+7(499)131-62-56

+7(499)131-61-92

+7(499)138-56-60

На карте метро Роддома месяца

Роддом при ГКБ 29

Госпитальная площадь, д.2, ст. м. «Авиамоторная», м. «Бауманская»

Роддом при ГКБ 15

Ул. Вешняковская, д.23, ст. м. «Выхино», «Новогиреево»

Вода в цифрах

Беременность и солнце
Питание во время беременности
Первые трудности
Медицинское сопровождение беременности
Выбираем роддом
Сохранить здоровые зубы - это реально!
Питание беременных
Йога для беременных
Краснуха: тяжёлые последствия "лёгкой" болезни и как их избежать
Многоплодная беременность и рождение близнецов
Беременность и патология лор-органов
Перинатальный хламидиоз
Камни в желчном пузыре
Амулеты и талисманы материнства
Психология материнства
Будущая мама – модные превращения
Ранний токикоз беременных
Грамотная профилактика и лечение железодефицитной анемии у будущей мамы и ребенка
Bellefontaine = роскошная беременность
Изменения кожи во время беременности
Вода в цифрах
Особенности формирования образа будущего ребенка у беременной женщины
Пусть растет только животик!
Первый месяц беременности
Отдайте страхи в надежные руки
Склеротерапия
Миома матки
Ароматерапия во время беременности и родов

У будущих мам отношения с водой сложные. Еще десять лет назад беременных строго ограничивали в потреблении жидкости. Поэтому, наверное, даже сейчас, когда запрет не такой категорический, будущие мамы мечутся в догадках: сколько же на самом деле можно пить воды? И вообще – нужна ли нам вода, когда есть чай, сок и молоко?

1,5 л воды выходит у взрослого человека в жаркий день вместе с потом. Расход воды зависит от температуры и режима двигательной активности: лежа в тенечке при температуре 16–23 °С, человек может прожить без воды 10 дней. Но если на улице пекло в 40 °С, человек «сгорит» от жажды за 2 дня.

35 т воды в среднем выпивает человек за свою жизнь. Чем больше в рационе спиртных и газированных напитков, чая, кофе и соленого, тем больше надо пить простой чистой воды: все перечисленное заставляет работать почки в усиленном режиме, и риск обезвоживания очень велик.

На 93% состоит из воды арбуз. Для сравнения: человек – лишь на 70–75%. Новорожденный младенец – на 80%. 85% крови, 80% мускулов и 75% мозга человека – вода.

1330 видов воды существует в природе. Пресная и морская, дождевая и ледниковая, «тяжелая», жидкая, твердая, газообразная… При этом воды с абсолютно идеальной формулой H2O в природе не существует – всегда присутствуют примеси. Лишь 1% всей воды на Земле годен для питья.

2–2,5 л воды в сутки, выпиваемые регулярно и постоянно, помогут похудеть, поскольку вода подавляет чувство голода. Будущим мамам нужно выпивать столько же – чтобы обеспечить жидкостью себя и своего ребенка.

6–8 стаканов в день – это минимум, который должен выпивать человек. Если чувствуете усталость или накатила депрессия, выпейте 2 стакана чистой воды – настроение улучшится.

До 20-й недели беременности количество выпиваемой беременной женщиной воды должно увеличиваться, затем – уменьшаться. В I–II триместрах нужно выпивать до 2,5 л воды в сутки, затем – не более 1,5 л. Чтобы не хотелось пить, переходите на бессолевую диету.

На 50% увеличивается во время беременности объем циркулирующей в организме матери жидкости. Во время беременности регулярное питье помогает справиться не только с отеками (то есть запасанием организмом излишков воды на непредвиденный случай), но и с токсикозом, и с запорами.

25-минутные ванночки из прохладной воды безо всяких добавок избавят уставшие ножки от вечерней отечности и неприятных ощущений.

За 3 недели до родов вместо соков, компотов и чая начинайте пить кисломолочные продукты, которые повысят эластичность тканей и нормализуют работу кишечника. В день родов воду лучше заменить отваром шиповника, мяты, мелиссы и душицы, которые облегчат болезненные ощущения.

350 г в неделю – нормальная прибавка веса во второй половине беременности. Но если прибавка веса стремительная, 1–2 кг за 1–2 дня – значит, в организме появились отеки и нужна консультация врача.

2–3 глотка через каждые 5–15 минут – именно такими небольшими порциями нужно пить, чтобы организм справлялся со всем объемом воды, а почки не испытывали усиленной нагрузки.

Наши клиники и роддома