на главную карта сайта в избранное о компании
Контракты на беременность Контракты на роды Детские контракты Полезные советы Консультации
     


  МЕДИЦИНСКИЕ ЦЕНТРЫ
Медицинские учреждения
Родильные дома Москвы
Детские клиники
Клиники для взрослых
Школа для будущих родителей "Новые люди"


  КОНТРАКТЫ
Контракты на ведение беременности
Контракты на роды
Детские контракты
Контракты детской стационарной помощи


  ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ
О беременности
Роды
Малыш


 Новости сайта
14.11.2011 Родильный дом № 20 предлагает
Родильный дом № 20 - открылся после капитального ремонта в декабре 2008 года и является одним из самых современных родильных домов г.Москвы. ...
01.11.2011 Родильный дом № 16 САО г. Москвы
Вновь открыл свои двери после профилактической мойки и капитального ремонта, Родильный дом № 16, который расположен в живописнейшем районе Москвы,...
31.10.2011 Читайте в ноябре в журналах "Роды.ru" и "Dети.ru"
Анна Седокова: роды с голливудской улыбкой Когда давление не на высоте О пренатальном скрининге – и не только Питьевой режим беременной...
Послеродовая депрессия Версия для печати
Что взять в роддом?
Преждевременные роды
Совместное пребывание в роддоме: за и против
Роды при тазовом предлежании
Альтернативные роды
Родить без боли: возможно ли это?
Эпизиотомия
Рождение плаценты
Роды в Новый год
Акушерские щипцы
Ребята-кесарята
Ароматерапия в послеродовом периоде
Секрет быстрого восстановления после родов
Послеродовая депрессия
Дородовые и послеродовые бандажи
Послеродовые кровотечения

ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ: ОТКУДА БЕРЕТСЯ И КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ?

Итак, долгожданный день настал и все тревоги уже позади. Вот он — ваш малыш! Вы держите его на руках, и, казалось бы, радость должна переполнять ваше сердце…Но почему-то из глаз капают слезы, появилась апатия, усталость, раздражительность, и даже в отношении к малышу, которого вы так ждали, теперь чувствуется отчуждение. Подобные состояния не такая уж редкость в наши дни, и имя им — «послеродовая депрессия». Почему она появляется и как с ней бороться? Попробуем разобраться! Откуда берется депрессия?
После родов в организме женщины происходят изменения гормонального фона. Во время беременности высокий уровень женских половых гормонов — эстрогена и прогестерона — поддерживается за счет функционирования плаценты и яичников. Но после рождения ребенка функция плаценты заканчивается, и происходит значительное снижение выработки этих гормонов. Точнее, их количество начинает возвращаться к уровню, предшествовавшему беременности. Эти изменения могут сопровождаться эмоциональной неустойчивостью, снижением настроения. Обычно такие ощущения появляются на 3 — 5 день после родов и проходят без всякого лечения в течение 48 часов.
Сразу хочется сказать, что это случается не со всеми, и многие женщины могут не заметить подобной перестройки организма. В первую очередь подобным реакциям подвержены женщины очень чувствительные, тревожные, склонные к частым переменам настроения.
Но причиной длительных эмоциональных расстройств вряд ли могут быть только физиологические изменения в организме. Что же лежит в основе депрессии? Здесь однозначного ответа нет. Многие специалисты связывают появление депрессий с наследственной предрасположенностью, с врожденными особенностями нервной системы и типом реагирования на стресс. Именно потому, что роды — это все-таки стресс.
Поводы для начала послеродовой депрессии могут быть разными:
1. Тяжело протекавшая беременность, осложненные роды, чувство боли и одиночества, переживаемое во время родового процесса.
2. Роды. Особенно, если они прошли не так, как хотелось.
3. Пол ребенка. Ждали мальчика, а родилась девочка. Или наоборот.
4. После родов ребенок был далеко от мамы. Довольно часто размещение ребенка отдельно от матери вызывает у нее сильное беспокойство, а если вдобавок к этому присоединяются проблемы с лактацией — тревога нарастает, как снежный ком.
5. Связанные с ребенком изменения в жизненном укладе. Вы долго готовились и переживали из-за самих родов, но при этом сам виновник события и связанные с ним изменения в вашей жизни, представлялись туманно. А теперь — плачущий младенец, необходимость самой заботиться о нем, отказ от каких-то привычных занятий. Все это кажется непосильной ношей.
6. Изменение вашего статуса. Вы теперь — мама, и вас может пугать эта новая роль и связанная с ней ответственность.
7. Отношения с близкими. Это — очень важная составляющая в жизни молодой мамочки. Изменение вашего статуса в семье (вы теперь еще и мама) обычно приводит и к некоторым изменениям в семейной системе. И это нормально, когда все ее члены понимают и признают вас в вашей новой роли. Конечно же, после родов вам просто необходима поддержка близких. Но часто молодые мамочки слышат (да простят нас любимые бабушки!): «Ты делаешь не так! Я лучше знаю, не одного вырастила!» — продолжая считать вас неопытным ребенком. От этих «добрых советов» становится только хуже — появляется ощущение полной беспомощности, снижается самооценка, падает настроение. А если при этом еще и ваш любимый супруг выражает недоумение: «от чего же может устать сидящая дома женщина?» Или начинает обижаться на то, что вы теперь меньше уделяете ему внимания. Ну, как выстоишь под таким натиском? И вот депрессия тут как тут.
Что же делать, если все-таки депрессия не проходит? Как вернуть себе радость общения с ребенком и полноту жизни?
Во-первых, важно понять, что депрессия — это не навсегда, и при желании вы сможете с этим справиться. Поэтому не стоит замыкаться в своих переживаниях. Расскажите о своей проблеме близким.
Подумайте о себе: постарайтесь организовать свою жизнь так, чтобы у вас было достаточно времени для отдыха и приятных занятий. Не надо из последних сил стараться быть образцовой женой и матерью! Если есть возможность, пригласите помощника по хозяйству или няню. Поймите и дайте понять другим: вы сделали большое дело — дали жизнь ребенку, а для этого требуется немало и физических и душевных сил. И сейчас и для вас, и для вашего мужа, и для вашего малыша главное — ваше хорошее эмоциональное состояние. Ведь мужу куда приятнее будет общаться со спокойной, нежной и ласковой женой. А малышу нужна теплая, живая, любящая мама, а не хорошо организованный робот.
Во-вторых, обратитесь за помощью к специалисту (психологу или психотерапевту)! Это абсолютно нормально, так как душевные излияния на своих близких или подруг не всегда приводят к желаемым результатам. Ведь когда у нас болит зуб, мы не лечим его сами? А человеческая душа — куда более тонкая материя.
В-третьих, готовьтесь к появлению ребенка заранее. Посещайте занятия для будущих мам и пап, это позволит вам осознанно подготовиться к тем изменениям в жизни, которые придут в вашу жизнь вместе с появлением малыша.
И пусть вас минует печальная чаша под названием «послеродовая депрессия»! Счастливых вам родов и радости материнства!

Психолог школы для будущих родителей «Новые люди»
Васильева Елена

Статья опубликована в газете «Кенгуру — класс для мам» в ноябре 2006 г.

 


2003 © family-insurance.ru
Сайт разработан в A4-design
Rambler's Top100